|
Jum'at Mubarok.. 😇🤲
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 84,53g | Karb: 167,08g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tropicana Slim Madu, Gula Pasir, Lemon, Sambal Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Aqua Air Mineral, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung, Wafer Coklat, Aqua Air Mineral, Jengkol, Sayur Asem, Cumi-cumi, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|