Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2550 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 132,06g | Karb: 335,27g.
Makan Pagi: Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche. Makan Siang: Choclo, Arvejas, Zanahoria, Arroz Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Mandarinas, Naranjas, Queso Parmesano (Duro), Zanahoria, Cebolla Frita, Matarazzo Fideos Moño. Camilan/Lainnya: Frutigran Galletitas Dulces . lagi...
|
|
3444 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|