Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 77,98g | Karb: 178,71g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Янтарь Сыр Плавленный. Makan Siang: Любимый Сад Томатный Сок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плов со Свининой, Зеленый Лук. Makan Malam: Фруктовый Сад Томатный Сок, Карусель Беляши с Мясом. Camilan/Lainnya: Клубника, Доброфлот Шпроты, Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|