Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 115,01g | Karb: 186,16g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Makan Siang: Котлеты из Индейки, Укроп, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti. Makan Malam: Europe's Best Chopped Kale, Шпинат, Редис, Оливковое Масло, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яйцо, Цукини, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|