Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 53,67g | Karb: 180,42g.
Makan Pagi: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Кофе, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. Makan Siang: Хачапури. Makan Malam: Куриное Царство Бедро Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 42 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|