Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 89,21g | Prot: 63,03g | Karb: 114,07g.
Makan Pagi: Blini, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Steinhaus Bergische Salami, Hochland Toast Scheiben Cremig Mild, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kichererbsensuppe. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), funny-frisch Kessel Chips Salt & Vinegar. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|