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Hab die letzten drei Tage nur gefuttert. Also bis zum nächsten Sprung wird es dann wohl wieder etwas dauern, aber ich nehm es so, wie es kommt :)
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87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2225 kkal
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Lemak: 95,32g | Prot: 80,69g | Karb: 260,87g.
Makan Pagi: K-Classic Antipasti Creme Feta, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Ergüllü Thunfisch Creme, Artar's Backwaren Manufaktur Minifladenbrot. Makan Siang: Belbake Backkakao, Alpro Mandeldrink - Original, Banane. Makan Malam: Baby-Spinat, Got7 Classic Sauce Spicy Garlic, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, King's Crown Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Iglo Green Cuisine Vegane Burger . Camilan/Lainnya: Schokoliebe Pfefferminztäfelchen, Share Traube Nuss Edelbitterschokolade , IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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