Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 89,55g | Prot: 250,63g | Karb: 149,80g.
Makan Pagi: Hi Tec Micellar Casein Chocolate (Czekoladowy), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Nerkowce, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kamis Musztarda Sarepska, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Łosoś. Makan Malam: Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, FruVita Skyr Naturalny, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Awokado, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|