Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 83,98g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Грецкие Орехи, Руккола, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Круассан. Makan Siang: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Красные Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе, Pasteroni Спагетти 114. Makan Malam: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Клубника, Активия Йогурт Питьевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Банан. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|