Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2011
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2011:
|
914 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 49,92g | Karb: 117,22g.
Makan Pagi: psyllium, plain yogurt, water, IsaLean French Vanilla Shake. Makan Siang: apple cider vinegar, nutritional yeast, tomatoe, spring greens, olive oil, celery, hard boiled egg, water, fresh carrot sticks. Makan Malam: peanut butter cookie, tea. Camilan/Lainnya: orange, granny smith apple. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kallau
|