Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 75,13g | Prot: 65,98g | Karb: 51,02g.
Makan Pagi: Groenten omelet, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel. Makan Siang: AH Hollandse Aardbeien, Bramen, Frambozen, Gekookt Ei, Melkunie Protein Strawberry. Makan Malam: Senseo Dark Roast, Tonijn in Water (uit Blik), Zwarte Peper, Alesto Fine Himalaya Mix, Sena Salade Kaas, Ons Thuis Merk Ijsbergsla Melange, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Zaanse Mayonaise, Markant Augurken, AH Basic Zilveruitjes, Cherrytomaten, AH Zoete Puntpaprika, AH Eikenblad Slamelange. Camilan/Lainnya: Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes. lagi...
|
|
1173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeorge98
|