Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 68,61g | Karb: 204,34g.
Makan Pagi: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kellogg's Special K Oats & Honey, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Makan Malam: Weizenbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Milbona Minis Erdbeere, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Grünländer Mild & Nussig, Yogurette Yogurette. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schwartau Extra Erdbeere, Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Espresso, Zucker. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Belanja - 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|