Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 82,12g | Prot: 106,82g | Karb: 217,27g.
Makan Pagi: Carrefour Jus de Pomme, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Pastèque, Auchan Huile de Noix, Roquette (Rocket), Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: Vinaigrette, Saucisse de Porc Fraîche, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Carrefour Salade Iceberg. Camilan/Lainnya: Champignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Banane. lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|