|
вечером съела творог, а на ночь выпила кефир. По калориям вышло немного больше. А , может, молочка на ночь жидкость задержала?
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 55,81g | Karb: 86,83g.
Makan Pagi: Клубника, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Спорт Хлеб , Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. Makan Malam: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Лук Маринованный, Кабачки в Кляре, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Cristo Twisto Крекер с Луком. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|