Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 87,19g | Prot: 67,19g | Karb: 100,33g.
Makan Pagi: 全聯 火龍果, 金弘 無糖花生醬, 荷包蛋, 黑咖啡, 原味鬆餅. Makan Siang: 糙米飯, 全聯 豬梅花肉, 蘿蔔糕, 炒青菜. Makan Malam: 水煮蛋, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|