|
Peso inicial
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 68,68g | Karb: 238,59g.
Makan Pagi: Açúcar, Margarina, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Makan Siang: Laranjas, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Camilan/Lainnya: Boku's Pipoca Salgada, Vitarella Chocoresco. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabrielly.araujoo
|