Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 162,57g | Karb: 138,88g.
Makan Pagi: Cybermass Soy Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Творог 9%, NL International DrainEffect Red. Makan Siang: Краб, Помидоры, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Cybermass Soy Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Джинн Семечки с Морской Солью, Сахар, Жимолость. Camilan/Lainnya: Cybermass Soy Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonni-5555
|