Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
574 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 57,08g | Karb: 6,97g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Alface, Tomates. Makan Malam: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Sadia Presunto sem Capa de Gordura. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|