Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 50,00g | Karb: 228,66g.
Makan Pagi: Łowicz Żurawina, Symbio Ekologiczne Płatki Gryczane, Jabłko, Banan, Kawa. Makan Siang: Herbata bez Cukru, Kawa, Vitasia Jogurt Dragon Fruit & Lime, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Makan Malam: Polędwiczka Wieprzowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Brzoskwinia, Gelatelli Lody Czekoladowe. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|