Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1703 kkal
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Lemak: 41,24g | Prot: 150,49g | Karb: 172,91g.
Makan Pagi: Hacendado Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada. Makan Siang: Lidl Frutos Rojos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Camilan/Lainnya: DIA Queso Edam , Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan Integral, Plátano Maduro, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). lagi...
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1406 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan alaitz92
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