Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4707 kkal
|
Lemak: 201,53g | Prot: 192,93g | Karb: 482,17g.
Makan Pagi: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Lidl Eiweißbrötchen. Makan Siang: Aldi Hühnerfrikassee, Combino Spaghetti (Gekocht), Belgix Lütticher Zuckerwaffeln. Makan Malam: Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Eismann Herzogin-Kartoffeln, Gebacken oder Gekochter Lachs. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Korn Mühle Roggenmischbrot, Lindenhof Gouda, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Ritter Sport Marzipan. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Duduk - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|