Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 88,41g | Karb: 103,43g.
Makan Pagi: Компот из красной смородины, Клубника, Сок Сельдерея. Makan Siang: Сок Сельдерея, Простоквашино Ряженка 3,2%, Салат из листьев салата, Белковый омлет. Makan Malam: Нежирный плавленный сыр яготын, Нежирный плавленный сыр яготын, Салат из листьев салата, Белковый омлет, Премия Миндаль Сушеный. Camilan/Lainnya: Компот из красной смородины. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|