Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 96,10g | Karb: 182,15g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alho, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Alface, Batata Doce, Batata Baroa, Ervilhas Cozidas, Linguado Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Itambé Leite Desnatado em Pó. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3552 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Dormir - 3 jam dan 40 menit, Google Fit - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|