Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3870 kkal
|
Lemak: 178,46g | Prot: 135,79g | Karb: 425,92g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Belbake Marmorkuchen, Bio Garnelen, Golden Toast Butter Toast, Holstensegen Rapsöl, Elbtal Paella. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Semmel, Elbtal Paella. Camilan/Lainnya: Belbake Marmorkuchen, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Semmel, Lichtenauer Mandarine-Mango. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|