|
Hemen odem olusmus vermek bu kadar zorken almak neden kolay🥺
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 54,61g | Karb: 135,16g.
Makan Pagi: Kayısı, Köfte, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Kayısı. Makan Malam: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Kabak. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ümrannnn.
|