|
Hatte ehrlich gesagt rote Zahl erwartet, habe Muskelkater nach dem knapp Viertelmarathon gestern 🤭 Umso mehr freue ich mich 😁
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 63,37g | Karb: 99,47g.
Makan Siang: Blini, Döner Kebab, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Getrocknete Aprikosen, Walnüsse. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jun 21 oleh anggota: veggielady!
|
02 Jun 21 oleh anggota: frankensteinsmonster
|
Habe gerade eben interessehalber nochmal mich gewogen, nach der längeren "Sitzung", hatte sogar ca. 200g noch weniger 😂 Das trage ich aber nicht ein, sonst wird es morgen womöglich umso mehr werden 😂 Ich fiebere einer 7 entgegen, dauert halt noch etwas 🤭 Aber Euphorie steigt mit jedem Gramm 🥰
02 Jun 21 oleh anggota: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|