|
Ура, жир начал уходить, Тоесть таять или сжигаться. В общем, я на правильном пути 😃
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 78,68g | Prot: 169,72g | Karb: 45,77g.
Makan Pagi: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Останкино Карбонад Юбилейный, Избенка Сыр Адыгейский, Рыбное Дело Икра Палтуса, Омлет с Помидорами, Кофе. Makan Siang: Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Ледяная Рыба, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|