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Rien' ne va plus 😭
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1610 kkal
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Lemak: 93,51g | Prot: 86,91g | Karb: 116,64g.
Makan Pagi: Oeuf Mollet, So Shape Barre Peanut Butter, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Makan Siang: Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Marque Repère Prim'frais Nature, Heudebert Les Crackers Nature, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Makan Malam: Coraya Surimi (3), Tomates, Chavroux Mini Portion, Heudebert Les Crackers Nature, Avocat, Carrefour Bio Saumon Fumé. Camilan/Lainnya: Paul Tarte Citron Meringuée. lagi...
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1952 kkal
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Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C’est rien du tout sûrement de la rétention d’eau ou les hormones
02 Jun 21 oleh anggota: ilona_ds
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ne te décourage pas. Allez tiens bon.
02 Jun 21 oleh anggota: fany61
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tu as perdu pratiquement 11kg c est rien t inquietes pas tu geres de fou 🙂🙂🙂
02 Jun 21 oleh anggota: (*Eva*)
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Les hormones peut être bientôt les anglais vont bientôt débarquer lol j'espère merci pour le soutien en tout cas 😘
02 Jun 21 oleh anggota: aurel91780
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04 Jun 21 oleh anggota: aurel91780
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Sejarah Berat Badan aurel91780
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