Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
256 kkal
|
Lemak: 1,54g | Prot: 25,42g | Karb: 34,69g.
Makan Pagi: Jicama. Makan Siang: Grilled Fish, Jicama. Makan Malam: Jicama. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
keep up the awesome work don't give up
01 Feb 14 oleh anggota: dreamcatcher10
|
Thank you for the support dreamcatcher10! =)
03 Feb 14 oleh anggota: ZivaDavid11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZivaDavid11
|