|
Guten Morgen zusammen. Und wie ist das mit so tollem Wetter???? Einfach herrlich finde ich. Soll ja leider ab morgen wieder vorbei sein. Darum heute noch ein bisschen Sonne schnappen.
Versucht den Tag nochmal Gas zu geben, bald kommt für viele ja ein langes Wochenende. Habt viel Spaß und Erfolg heute und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 77,65g | Prot: 103,81g | Karb: 292,52g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Weizenbrötchen. Makan Siang: Chicken Döner. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). lagi...
|
berat badan stabil
|