Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 81,15g | Karb: 110,10g.
Makan Pagi: Говядина Постная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Makan Siang: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Останкино Колбаса Престиж. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Membersihkan - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|