Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2809 kkal
|
Lemak: 121,91g | Prot: 167,35g | Karb: 255,83g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Siang: Weider Protein 80 Plus Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, All Stars Oatcake. Makan Malam: Grillmeister Grobe Bratwurst Salsiccia, Metzger Schweinehals, Edeka Pollo Fino, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 4 menit, Gym - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|