|
sans le caca du matin
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 142,17g | Karb: 208,81g.
Makan Pagi: Carrefour Jus de Pomme, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Rosbeef, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Pastèque, Saumon Cuit, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Épinard. Camilan/Lainnya: Pastèque, Pomme, Banane. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|