Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 90,33g | Karb: 237,29g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний (Клубника Перетертая с Сахаром и Сметаной), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Творожная Запеканка, Клубника. Camilan/Lainnya: Клубника, Клубника, Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|