Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
176,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 63,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2560 kkal
|
Lemak: 89,99g | Prot: 132,74g | Karb: 310,40g.
Makan Pagi: Bolthouse Farms Salted Caramel Latte, Boiled Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Toasted Bagel. Makan Siang: Pepsi Pepsi (Can), Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Hormel Meatloaf with Tomato Sauce, Pepsi Pepsi (Can). Camilan/Lainnya: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Gallo Salame Dry Italian Salame, Trader Joe's Dill Havarti Cheese, World Table Black Pepper Rice Thins. lagi...
|
|
5823 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|