Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 70,58g | Karb: 92,32g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 小黃瓜, 全麥（100％）麵包, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 安佳 無鹽奶油, 紅蘿蔔, 高麗菜. Makan Siang: 豬油, 水蓮, 糙米飯, 雞胸肉（不吃皮）, 蘿蔔糕. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|