Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 26,08g | Karb: 108,35g.
Makan Pagi: Сильпо Яблоко Голден, Клубника, Хуторок Творожная Масса. Makan Siang: Поджаренный Хлеб, Сметана 15%, Exoliva Маслины Без Косточки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Самобранка Сосиски Молочні, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Вареное Яйцо. Makan Malam: Сладкий или Горький Шоколад. Camilan/Lainnya: Яблоки Фуджи. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Membaca - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаШепель
|