Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1538 kkal
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Lemak: 48,00g | Prot: 105,82g | Karb: 170,39g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Limão, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Tomates, Palmito, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Makan Malam: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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4055 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Dormir - 7 jam dan 39 menit, Google Fit - 3 jam dan 21 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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