Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 125,60g | Karb: 230,37g.
Makan Pagi: Oeuf sur le Plat, Carrefour Jus de Pomme. Makan Siang: Auchan Huile de Noix, Rosbeef, Haricots Verts, Pâtes (Cuites), Pâtes (Cuites). Makan Malam: Biocoop Chocolat Noir 85%, Vinaigrette, Thon, Lovilio Mozzarella , Maïs, Tomates, Auchan Salade Iceberg. Camilan/Lainnya: Pastèque, Pomme, Banane. lagi...
|
|
3734 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|