Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 59,94g | Karb: 137,24g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Vegola Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dosenmais, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, More Nutrition Chunky Flavour, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Prozis Zero Shake Vanilla Flavor. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|