Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 89,73g | Karb: 93,55g.
Makan Pagi: Aldi Roggenvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Puten Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Schwarztee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Trader Joe's Soft Aprikosen, Getrocknet, Entsteint, Crusti Croc Salzbrezeln. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 15 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|