Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2562 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 261,21g | Karb: 266,85g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes. Makan Siang: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Makan Malam: Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Lewiatan Kasza Manna, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Ogórek (Obrany). Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, Biedronka Awokado, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|