Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 174,27g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Kokt Ägg, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Garant Orientaliskt Rågbröd. Makan Siang: Röda Tomater, Eldorado Kycklinghjärta. Makan Malam: AXA Fruit Müsli, Apelsiner, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Espresso House Melted Hot Chocolate, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, North Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|