Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 82,76g | Karb: 126,28g.
Makan Pagi: Жокей Кофе Молотый, Nutiva Семена Чиа, King Protein Isolate Protein. Makan Siang: Жокей Кофе Молотый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Сметана 20%, Честный Выбор Кефир 1%, Праймбиф Мраморная Говядина. Camilan/Lainnya: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vervoly
|