Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 104,19g | Karb: 189,70g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - White Chocolate. Makan Siang: McDonald's French Fries (Large), Spring Creek Barbeque Bread, Spring Creek Barbeque Sliced Beef Sandwich, Spring Creek Barbeque Barbeque Sauce. Camilan/Lainnya: Bananas, Fritos Original Corn Chips. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larry860
|