Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 65,42g | Karb: 37,06g.
Makan Pagi: Hydroxycut Lean Protein. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, Vlasic Petite Dill Pickles, Master Choice Baby Carrots. Makan Malam: Mushrooms, Meijer Diced Green Bell Peppers, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Market Pantry Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
3498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|