|
🥲
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 159,51g | Karb: 118,34g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Makan Siang: Вареное Яйцо. Makan Malam: Шоколадница Гирос с Курицей. Camilan/Lainnya: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|