Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 71,21g | Karb: 319,93g.
Makan Pagi: 福源 花生醬, 水煮蛋, 奇異果, Costco 半熟迷你麵包, Ikea 馬鈴薯泥. Makan Siang: 香蕉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 意大利麵, 蒸南瓜. Makan Malam: 光泉 無糖優格, 排骨湯, 苦瓜, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 大椰棗乾, 萬歲牌 無調味核桃, Costco 毛豆莢. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|