Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 17,67g | Prot: 78,20g | Karb: 58,53g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich Ei, Kamps Roggenbrötchen. Makan Siang: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Makan Malam: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Tomaten, Rama Cremefine 7%, Aldi Champignons, Landjunker Puten-Minifilet. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Tinju - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|