Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3081 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 75,22g | Karb: 121,03g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Chicken Tenders, Green Leaf Lettuce , Hellmann's Garlic Mayonnaise, White Pita Bread , Tomatoes. Makan Malam: Tagliatelle, Passata, Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Onions , Mushrooms , Garlic , Rapeseed Oil. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|